LÆR AT TACKLE
GRATIS selvhjælps- kurser til dig, der har en langvarig sygdom – eller er pårørende
Hvad er LÆR AT TACKLE?
LÆR AT TACKLE er korte selvhjælps-forløb via kommunen. 2 ud af 3 kommuner udbyder kurserne. Deltagelse er gratis, og kræver ikke henvisning.
På LÆR AT TACKLE lærer du hjælp til selvhjælp, hvis du er ung (15 +*), voksen eller ældre med en langvarig sygdom eller psykiske udfordringer – eller hvis du er pårørende.
Du møder andre, der har ufordringer, som minder om dine. Derfor kan I hjælpe hinanden. Underviserne har selv erfaring med langvarig sygdom.
Der findes flere forskellige kurser. Man kan være med i en fysisk gruppe eller online. Læs om kurserne nedenfor.
Kursusretningerne
LÆR AT TACKLE
hverdagen som pårørende
– et kursus for dig, som er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom. På kurset lærer du at passe på dig selv i en uforudsigelig hverdag.
LÆR AT TACKLE
kronisk sygdom
– et kursus for dig, der har en langvarig sygdom, fx hjertesygdom, gigt, KOL eller senfølger efter kræft.
LÆR AT TACKLE
kroniske smerter
– et kursus for dig, der har langvarige eller kroniske smerter, som forhindrer dig i at
have det godt.
LÆR AT TACKLE
job og sygdom
– et kursus for dig, som har svært ved at passe et job på grund af fx stress, smerter eller en længerevarende sygdom.
LÆR AT TACKLE
angst og depression
– et kursus for dig, der føler dig trist, deprimeret, nervøs, bekymret, ked af det, ængstelig eller angst.
LÆR AT TACKLE
angst og depression
- online
– et webbaseret kursus, som gør det muligt at arbejde med symptomer på angst eller depression hjemmefra.
Find din LÆR AT TACKLE-kommune
Overvejer du at tilmelde dig et LÆR AT TACKLE-kursus? Eller har du spørgsmål, du ikke fik svar på her på siden?
Så besøg vores Danmarkskort og følg anvisningerne til, hvordan du kontakter din lokale kursuskoordinator.
LÆR AT TACKLE udbydes i 2 ud af 3 kommuner fordelt over hele landet.
VI GLÆDER OS TIL AT HØRE FRA DIG! 🙂
Personlige beretninger
Her finder du videoer og interviews med kursister,
der har deltaget på et LÆR AT TACKLE-kursus.
Bliv instruktør
Sådan bliver du frivillig instruktør
på LÆR AT TACKLE
