LÆR AT TACKLE
GRATIS selvhjælps- kurser til dig, der har en langvarig sygdom – eller er pårørede
Hvad er LÆR AT TACKLE?
LÆR AT TACKLE er en række korte selvhjælpsforløb for dig, der er ung, voksen eller ældre med mentale udfordringer, langvarig sygdom eller langvarige smerter – eller hvis du er pårørende til en syg voksen. Kurserne kan følges GRATIS via din kommune og kræver ingen henvisning. 2 ud af 3 danske kommuner udbyder kurserne.
På LÆR AT TACKLE lærer du hjælp til selvhjælp, så du kan få et bedre liv, selvom din egen eller andres sygdom sætter dagsordenen. Du møder andre, der har ufordringer, som minder om dine. Derfor kan I hjælpe hinanden. Underviserne har også erfaring med langvarig sygdom. De ved derfor, hvordan det føles, når sygdom styrer ens hverdag.
Der findes fem basiskurser, hvoraf flere er videreudviklet, dels til unge (15-25 år), dels til medborgere med begrænsede danskkundskaber.
Alle basiskurser tilbydes som gruppeforløb med fysisk fremmøde. På to af basiskurserne er der samtidig mulighed for webbaseret deltagelse. Klik på en kursusretning nedenfor og læs mere.
Kursusretninger
LÆR AT TACKLE
hverdagen som pårørende
– et kursus for dig, som er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom. På kurset lærer du at passe på dig selv i en uforudsigelig hverdag.
LÆR AT TACKLE
kronisk sygdom
– et kursus for dig, der har en langvarig sygdom, fx hjertesygdom, gigt, KOL eller senfølger efter kræft.
LÆR AT TACKLE
kroniske smerter
– et kursus for dig, der har langvarige eller kroniske smerter, som forhindrer dig i at
have det godt.
LÆR AT TACKLE
job og sygdom
– et kursus for dig, som har svært ved at passe et job på grund af fx stress, smerter eller en længerevarende sygdom.
LÆR AT TACKLE
angst og depression
– et kursus for dig, der føler dig trist, deprimeret, nervøs, bekymret, ked af det, ængstelig eller angst.
LÆR AT TACKLE
online
– webbaserede kurser, som gør det muligt at arbejde med sine udfordringer hjemmefra.
LÆR AT TACKLE
- på nemt dansk
Find din LÆR AT TACKLE-kommune
Overvejer du at tilmelde dig et LÆR AT TACKLE-kursus? Eller har du spørgsmål, du ikke fik svar på her på siden?
Så besøg vores Danmarkskort og følg anvisningerne til, hvordan du kontakter din lokale kursuskoordinator.
LÆR AT TACKLE udbydes i 2 ud af 3 kommuner fordelt over hele landet.
VI GLÆDER OS TIL AT HØRE FRA DIG! 🙂
Personlige beretninger
Her finder du videoer og interviews med kursister,
der har deltaget på et LÆR AT TACKLE-kursus.
Bliv instruktør
Sådan bliver du frivillig instruktør
på LÆR AT TACKLE
