Hvad er LÆR AT TACKLE?

LÆR AT TACKLE er korte selvhjælpsforløb for dig, der enten har psykiske udfordringer, fx angst, depression eller stress, langvarig sygdom eller smerter – eller dig, der er er pårørende til en syg voksen. 

Der er både forløb for unge (15+) og for voksne og ældre.  Du kan følge kurserne GRATIS via din kommune uden henvisning.

Fokus på LÆR AT TACKLE er at lære hjælp til selvhjælp, så du kan få et bedre liv, selvom din egen eller andres sygdom sætter begrænsninger for ens liv og udfoldelsesmuligheder. Du møder også andre, der har ufordringer, som minder om dine. Derfor kan I hjælpe hinanden.

Forløbene ledes af instruktører, der har en særlig uddannelse. De har også selv erfaring med langvarig sygdom og ved derfor, hvordan det føles, når sygdom styrer ens hverdag.

Der findes fem basiskurser, der alle tilbydes som gruppeforløb med fysisk fremmøde. Flere af forløbene er videreudviklet til bl.a. unge (15-25 år) og til medborgere med begrænsede danskkundskaber. Desuden kan flere forløb følges digitalt, fx hjemmefra, via pc, tablet eller smartphone. 

Klik på et basiskursus i karussellen nedenfor og se, hvilke muligheder der er for deltagelse. 

Følg os også på Facebook, hvor vi deler nyheder,  tips og inspiration til et bedre liv på trods af sygdom.