LÆR AT
TACKLE
GRATIS selvhjælps- kurser til dig, der har en langvarig sygdom – eller er pårørende
Hvad er LÆR AT TACKLE?
LÆR AT TACKLE er korte selvhjælpsforløb for dig, der enten har psykiske udfordringer, fx angst, depression eller stress, langvarig sygdom eller smerter – eller dig, der er er pårørende til en syg voksen.
Der er både forløb for unge (15+) og for voksne og ældre. Du kan følge kurserne GRATIS via din kommune uden henvisning.
Fokus på LÆR AT TACKLE er at lære hjælp til selvhjælp, så du kan få et bedre liv, selvom din egen eller andres sygdom sætter begrænsninger for ens liv og udfoldelsesmuligheder. Du møder også andre, der har ufordringer, som minder om dine. Derfor kan I hjælpe hinanden.
Forløbene ledes af instruktører, der har en særlig uddannelse. De har også selv erfaring med langvarig sygdom og ved derfor, hvordan det føles, når sygdom styrer ens hverdag.
Der findes fem basiskurser, der alle tilbydes som gruppeforløb med fysisk fremmøde. Flere af forløbene er videreudviklet til bl.a. unge (15-25 år) og til medborgere med begrænsede danskkundskaber. Desuden kan flere forløb følges digitalt, fx hjemmefra, via pc, tablet eller smartphone.
Klik på et basiskursus i karussellen nedenfor og se, hvilke muligheder der er for deltagelse.
Følg os også på Facebook, hvor vi deler nyheder, tips og inspiration til et bedre liv på trods af sygdom.
Kursusretninger
LÆR AT TACKLE
hverdagen som pårørende
- et kursus for dig, som er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom. På kurset lærer du at passe på dig selv i en uforudsigelig hverdag.
LÆR AT TACKLE
kronisk sygdom
LÆR AT TACKLE
kroniske smerter
- et kursus for dig, der har langvarige eller kroniske smerter, som forhindrer dig i at
have det godt.
LÆR AT TACKLE
job og sygdom
LÆR AT TACKLE
angst og depression
- et kursus for dig, der føler dig trist, deprimeret, nervøs, bekymret, ked af det, ængstelig eller angst.
LÆR AT TACKLE
online
- webbaserede kurser, som gør det muligt at arbejde med sine udfordringer hjemmefra.
LÆR AT TACKLE
- på nemt dansk
Find din LÆR AT TACKLE-kommune
Overvejer du at tilmelde dig et LÆR AT TACKLE-kursus? Eller har du spørgsmål, du ikke fik svar på her på siden?
Så besøg vores Danmarkskort og følg anvisningerne til, hvordan du kontakter din lokale kursuskoordinator.
LÆR AT TACKLE udbydes i 2 ud af 3 kommuner fordelt over hele landet.
VI GLÆDER OS TIL AT HØRE FRA DIG! 🙂
Personlige beretninger
Her finder du videoer og interviews med kursister,
der har deltaget på et LÆR AT TACKLE-kursus.
Bliv instruktør
Sådan bliver du frivillig instruktør
på LÆR AT TACKLE
