ONLINE-forløb
Mød andre og lær hjælp til selvhjælp,
mens du er i dit eget hjem
LÆR AT TACKLE – online
Nogle gange kan arbejde, tid, afstande eller private forhold forhindre, at man kan deltage i forløb, der kræver fysisk fremmøde. Derfor har vi videreudviklet flere af LÆR AT TACKLEs forløb, så de kan følges online.
Hvad er forskellen på et fysisk forløb og et onlineforløb?
Online-forløb adskiller sig primært fra de fysiske forløb ved, at undervisningen foregår på en platform, som du tilgår via pc. På denne måde kan du deltage der, hvor du er – i dit hjem, fra dit sommerhus, på din ferie, fra dit arbejdssted, i udlandet eller andre steder. Det eneste, du har brug for, er internet og en pc.
Rammer og indhold
Et onlineforløb løber over 6 uger og består af 6 moduler med aktiviteter, som du laver på din computer, når det passer dig bedst. Det kan fx være øvelser i at bruge redskaber eller læse om bestemte emner. Hver uge er der desuden en times liveundervisning på en onlineplatform. Her samler en instruktør op på de aktiviteter, du og de andre deltagere på holdet har gennemgået.
I liveundervisningen kan du både se og høre instruktøren. Som deltagere er I anonyme overfor hinanden og kan kommunikere via en chatfunktion. Dermed har I mulighed for at støtte og hjælpe hinanden, selvom I ikke kan se hinanden.
Deltagelse er GRATIS.
LÆR AT TACKLEs onlineforløb
Angst og depression – online
Kroniske smerter – online
Hverdagen som pårørende – online
”Onlineforløbet er godt, når man ikke kan komme ud.
Det gav en ro, at man kunne sidde hjemme.”
LÆR AT TACKLE
hverdagen som pårørende
- et kursus for dig, der er nær pårørende til en voksen med langvarig sygdom. På kurset lærer du at passe på dig selv i en uforudsigelig hverdag.
LÆR AT TACKLE
kronisk sygdom
- et kursus for dig, der har en langvarig eller kronisk sygdom, fx hjertesygdom, gigt, KOL, sclerose eller senfølger efter blodprop eller kræft.
MESTRING
af stress
- mestringskursus for dig, der har langvarig stress. På kurset får du konkrete redskaber til at finde vejen mod mere overskud og ro i din hverdag.
LÆR AT TACKLE
kroniske smerter
- et kursus for dig, der har langvarige eller kroniske smerter, som forhindrer dig i at have det godt og gøre de ting, du gerne vil.
LÆR AT TACKLE
angst og depression
- et kursus for dig, der føler dig trist, deprimeret, ked af det, nervøs, bekymret, ængstelig eller angst.
LÆR AT TACKLE
online
- webbaserede selvhjælpsforløb, som du følger hjemmefra via pc. Et onlineforløb består af ugentlige webinarer samt selvstændige opgaver.
LÆR AT TACKLE
via e-læring
- et elektronisk læringsforløb for pårørende. Her lærer du selvhjælp og arbejder på egen hånd, når det passer dig bedst.
LÆR AT TACKLE
- på nemt dansk
- hjælpekurser for dig, der synes, det danske sprog er svært. Kurserne er gode, hvis du har smerter eller er bange eller ked af det.