Bentes humør plejer ikke at fejle noget. Men når hendes led værker som i dag, føler hun det hele lidt træls. Det er lige før, hun får ondt af sig selv. Men noget, hun for ALT i verden vil undgå, er at ryge ind i en negativ humørspiral. Derfor beslutter hun sig for at bruge sin situation konstruktivt. Frem kommer blok og pen, og få øjeblikke senere er Bente fuldt optaget af at opliste aktiviteter, hun længe har haft lyst til at sætte gang i.
Det tager lidt tid at komme i tanke om det hele. Men efterhånden får hun lavet en lang liste med ting, der kan udføres fra sofaen. Her kan du se, hvad Bente skrev på sin liste.
Liste med ideer
- Ringe til Hanne, Cecilie og Lillian (tre af hendes veninder)
- Skrive julekort (på mail)
- Læse bøger
- Lytte til podcasts
- Se gratis film på Filmstriben
- Se krimiserier og julefilm på DR
- Huske at nyde vintersolen gennem vinduet
- Søge på Google efter feriemål (drømme er jo gratis)
- Sortere fotos i mapper på telefonen
- Bede en veninde om en digital rundtur i byen
Listens sidste punkt ender med at være det, hun først tager fat på. For hvis noget kan få hende i godt humør, er det synet af en julepyntet by.
Bente sender med det samme en sms til dén af hendes veninder, som hun tænker har overskud til at hjælpe. I sms’en beder hun veninden om at optage nogle små videoer fra stemningsfyldte steder i byen, når hun alligevel er på juleshopping. Veninden svarer, at der ikke er noget, hun hellere vil gøre.
Inden dagen er omme, tikker der flere beskeder ind på Bentes telefon. De indeholder korte videosekvenser fra blandt andet byens torv med de små træboder, det store tændte juletræ foran rådhuset og de smukke guirlander, der oplyser gågaden. Veninden har også optaget et kor, der blandt andet havde sunget Bjældeklang.
Den lille opmuntring er lidt af en humørbooster, der gør Bente bedre tilpas. Og jo flere gange hun ser videoerne fra veninden, jo mere kommer hun i julestemning.
Spørgsmål: Hvad er din idé til at vende humør i en svær tid?