Få hjælp til en bedre hverdag

Gratis tilbud til alle borgere i Herlev Kommune

LÆR AT TACKLE angst og depression – online

LÆR AT TACKLE angst og depression – online er et kursus for dig, der oplever symptomer på angst og/eller depression, og som helst vil være hjemme, mens du er på kursus.  

Du deltager i kurset via din computer eller tablet. Deltagelse er GRATIS. 

Onlinekurset giver dig inspiration til, hvordan du kan få en god hverdag, selvom du har symptomer på angst eller depression.  Du får også konkrete redskaber til at arbejde med dine udfordringer, så det bliver dig – og ikke din angst eller depression – der styrer dit liv.  

Ramme for kurset 

Kurset løber over 6 uger. Det består af:  

  • online aktiviteter, du selv skal gennemgå, når det passer dig 
  • 1 times live-undervisning om ugen.  

Under live-undervisningen gennemgår en instruktør ugens emner. Du er logget på samtidig med andre kursister og deltager via en chat. De andre deltagere kan hverken se eller høre dig, og du kan heller ikke se eller høre andre end din instruktør.

Se video med mere info

Hør hvad andre har fået ud af at deltage

Vil du høre mere eller tilmeldes forløbet?

Kontakt Heidi Kappel,
Sundhedsfremme og Genoptræning, Herlev Kommune
Mail: heidi.kappel@herlev.dk / tlf: +45 4452 6265

________________________

 

Se kursusdatoer og tidspunkter ved at søge på LÆR AT TACKLE i aktivitetskalenderen

Det stærke fællesskab

Tilbuddet om gratis deltagelse på ”LÆR AT TACKLE angst og depression – online” er en del af projektet ”Det stærke fællesskab” som er et samarbejde mellem Herlev Kommune og KAB-fællesskabet i Herlev.

Du kan finde flere gratis tilbud i Herlev Kommune på www.boblberg.dk.